Comment travailler la peur du dentiste ?

Une personne sur quatre a peur d’aller chez le dentiste, selon les données du système de santé publique mondiale. Et les enfants ne sont pas les seuls concernés.
« Certaines personnes ont une telle phobie du dentiste qu’elles n’y sont pas allées depuis des années », explique une consultante dentaire dans une Fondation pour la santé dentaire.

8 conseils pour vaincre la peur du dentiste

Cette peur peut avoir plusieurs causes : la crainte que le traitement soit douloureux, la panique face aux aiguilles ou le dégoût des bruits et des odeurs de la clinique dentaire, qui peuvent rappeler de mauvais souvenirs d’enfance.
« Les cliniques dentaires modernes sont des environnements beaucoup plus accueillants », précise un spécialiste orthodontiste.
« Dans l’ensemble, l’expérience est plus douce. Bien sûr, il y a toujours les odeurs et les bruits d’une clinique dentaire, mais tout est plus discret qu’auparavant, avec des instruments hors de vue et de la musique apaisante en arrière-plan. Même les fraises font moins de bruit », ajoute-t-il.
D’un autre côté, de nombreux dentistes comprennent mieux les craintes des patients et peuvent les soulager en faisant preuve de douceur et de gentillesse.
En outre, les progrès technologiques ont transformé les méthodes de l’industrie, qui peut désormais offrir des traitements totalement indolores.

Voici tout de même 8 conseils pour aider à surmonter l’anxiété dentaire.

1. Trouvez un dentiste compréhensif
Vous pouvez demander à des amis et à des connaissances ou rechercher spécifiquement un professionnel spécialisé dans les patients anxieux.
2. visitez la clinique avant le premier rendez-vous
Avant de prendre votre premier rendez-vous, visitez la clinique, rencontrez la réceptionniste et le dentiste et voyez quelle est l’ambiance. Vous pouvez également les informer de votre anxiété ou de votre phobie afin qu’ils en tiennent compte lors de vos prochaines visites.
Certains de ces conseils peuvent également aider les enfants à établir une relation normale avec les dentistes dès leur plus jeune âge.
3. Choisissez un rendez-vous dès le matin.
Vous aurez ainsi moins de temps pour ressasser votre phobie et accumuler de l’anxiété au cours de la journée.
4. N’arrivez pas en avance à votre rendez-vous
Essayez d’arriver à l’heure pour ne pas avoir à attendre dans la clinique. Dans la salle d’attente, vous risquez de vous sentir plus anxieux à cause des bruits et des odeurs.
5. Planifiez un premier rendez-vous en douceur
Ne vous précipitez pas sur les plombages, les canaux radiculaires et les anesthésies. La première visite peut être un contrôle ou un nettoyage, et vous pouvez l’utiliser comme un moyen d’apprendre à mieux connaître votre dentiste dans le cadre d’une visite totalement dépourvue d’anxiété. Lorsque vous vous sentirez plus à l’aise, vous pourrez passer à des traitements plus complexes.
6. Mettez-vous d’accord sur un signal pour lui faire comprendre que vous n’êtes pas à l’aise.
Vous pouvez convenir d’un signal spécifique avec votre dentiste pour lui indiquer que vous avez besoin d’une pause et que vous voulez qu’il s’arrête. En pédodontie c’est commun ! Il peut s’agir simplement de pointer du doigt ou de lever la main, mais vous aurez ainsi l’impression de mieux contrôler la situation.
7. Apportez votre propre musique pour vous détendre et vous distraire.
N’oubliez pas vos écouteurs et votre musique préférée pour vous détendre ou vous distraire pendant que le dentiste fait son travail. Le temps passera beaucoup plus vite et vous n’entendrez probablement pas autant les sons qui vous angoissent.
8. Enfin, si vous souffrez d’une phobie grave, envisagez la possibilité d’une sédation.
Si le fait d’aller chez le dentiste vous rend extrêmement anxieux, vous pouvez envisager la possibilité d’une sédation.
De nos jours, il est possible de rendre les traitements totalement indolores. Une crème locale appliquée sur les gencives permet de ne pas sentir l’injection de l’anesthésie. Mais il existe aussi des systèmes d’anesthésie modernes avec une « baguette magique dentaire » qui ressemble à un stylo et qui administre l’anesthésie si lentement que le patient ne la remarque pas.
Il existe également la sédation par inhalation, qui peut être très utile pour se détendre pendant l’intervention dentaire. Il s’agit d’une option similaire au « gaz hilarant » administré par la bouche aux femmes qui accouchent, mais dans ce cas par le nez.
Enfin, si la phobie est sévère et que le patient le souhaite, il existe également une sédation intraveineuse pendant le traitement, par la main ou le bras. L’anesthésie ne doit pas vous endormir, vous pouvez rester éveillé et parler au dentiste, mais vous serez si profondément détendu que vous ne vous souviendrez probablement pas de ce qui s’est passé.